邵阳好派满月宴策划告诉你,宝妈满月也要注意的事项
阅读:2124 2018-07-07
满月后,宝宝跟产妇都有很多需要注意的地方,只有做好了这些,宝宝才奶健康成长。
一、饮食
产妇在满月之后,主要还是需要注意避免食用生冷凉的食物,需要适当多吃富含汤汁的食物,以促进乳汁分泌。在这个阶段一般没有特殊的禁忌,主要就是注意避免使用生冷凉的食物,以免导致宝宝出现腹泻的情况。
二、避免剧烈运动
产妇一般的体能恢复在30天左右完全可以,但生理恢复(尤其是子宫的复旧)则需要至少六周的时间,因此,即便出月子后,也不可立即做剧烈运动,尤其是健身运动要徐徐渐进,不可操之过急,重体力活也不要干,以免影响子宫复旧。
三、避免同房
满月后还是需要注意休息一段时间,顺产后四十五在内禁止同房,剖腹产两月内禁止同房,其次建议产后四十二天建议你去医院妇科行B超检查看一下子宫的恢复情况。
四、注意补充营养
出月子后,一般可正常饮食,但女性还处于哺乳期,依然要补充营养,多吃富含蛋白质、维生素食物,有助于身体尽快恢复。以鸡蛋、牛奶、鱼汤、乌鸡、骨头汤、猪瘦肉为宜。不吃生冷、油腻、刺激性食物,以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下,进补一些汤类和药膳。
五、注意温差
产妇满月后注意避免着凉情况,积极复查子宫的情况同时建议观察分泌物情况是否正常,建议应该6周以上和性生活较好,平时的情况饮食调理情况帮助子宫的情况恢复较好。
免费策划方案活动进行中
预约专属策划师享受1对1服务
客服微信:lmjx5588