上海新手妈妈如何给百天后宝宝制作辅食?上海百天宝宝辅食食谱

　　在宝宝满百天后，可能就会需要妈妈学习如何制作宝宝辅食了，而宝宝辅食对于宝宝的成长发育是很重要的，可以促进宝宝的生长发育。下面我们就来看看这些宝宝辅食分吧。

　　上海百天宝宝辅食食谱1-4：

　　1、米粉

　　原料：1匙米粉，温水。做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

　　2、米汤

　　原料：大米。做法：将锅内水烧开后放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物及钙、磷、铁、维生素C，维生素B等。

　　3、鱼泥胡萝卜泥米粉

　　原料：河鱼或是海鱼，胡罗卜。将鱼蒸熟，取肉，将鱼刺除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜一起拌在米粉里。

　　4、蛋黄泥

　　原料：鸡蛋1个。将鸡蛋煮熟，将蛋黄碾成泥，加入适量的开水或配方奶调匀即可。最初从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步增加。

　　上海百天宝宝辅食食谱5-8：

　　5、土豆泥

　　将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

　　6、青菜泥

　　将适量青菜叶洗净，加入沸水煮1-2分钟后取出菜叶粉碎，滤出菜泥。

　　7、牛奶红薯泥

　　将红薯洗净去皮蒸熟，碾成泥，奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。

　　8、鸡汤南瓜泥

　　将鸡胸肉放入盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮，将南瓜去皮蒸熟，用勺子碾成泥，当鸡汤煮好，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻就好。