宝宝6个月后辅食吃什么好？好派宝宝宴分享适合宝宝吃的4种食物

　　宝宝长到6个月后，母乳已经不能满足身体所需了，这个时候，如果不及时添加辅食，宝宝营养就会跟不上，免疫力也会随之下降，影响生长发育。但辅食又不能乱添加，有很多注意事项的，那么，适合6个月后宝宝吃的食物都有哪些呢?

　　适合6个月后宝宝吃的食物1、山药

　　山药含有多种维生素、膳食纤维以及其他营养物质，营养价值高，有健脑、提高记忆力、增强体质的作用。不过，宝宝一定要适量食用，适量有利于消化和吸收，多了容易积食。建议做成山药泥、山药粥或者将山药和骨头一起熬汤给宝宝食用。

　　适合6个月后宝宝吃的食物2、胡萝卜

　　胡萝卜营养丰富，含有大量胡萝卜素，除了补肝明目，还有助于增强宝宝的免疫力。此外，胡萝卜中所含的挥发油，也能起到促进消化和杀菌的作用，可减轻腹泻和小儿肠胃负担。因此，用胡萝卜来做辅食，十分利于宝宝的生长发育。

　　适合6个月后宝宝吃的食物3、豌豆

　　豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育。豌豆还富含氨基酸，氨基酸可刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，起到增进食欲的作用。但宝宝吃豌豆一定要适量，过多会发生腹胀，影响睡眠。

　　适合6个月后宝宝吃的食物4、西红柿

　　西红柿是生活中常见的食材，含有丰富的维生素C和大量的纤维素，能够帮助宝宝预防感冒，防止便秘。而且，西红柿中还含有维生素K，维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨骼钙堆积，有利于宝宝骨骼的健康。